2014年08月26日
痩せる為に、よかれと思って始めたことが…
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、初めてお見えになったKさま
年々、少しづつ体重が増えていたのは、実感していたけど…
ここ1年くらいで、更に増えてしまって、身体が重たい…
運動をしてみたけど、なかなか続かない…
とのことで、ご来院。
お話をお伺いしていくと…
な、なんと！
ご近所の方々で…
痩せる為に無理して運動して、ヒザを壊して手術した方がいるそう…
しかも、何人かいらっしゃるそうです
Kさまにもお伝えしましたが…
当サロンでは、痩せる為にがんばって運動するということは、オススメしていません。
（もちろん、運動したほうがダイエットの条件は良くなりますが…）
お身体が重たい状態で、無理して運動すると、ヒザに負担がかかってしまうこともあります
そうすると、余計に身体を壊しかねません
お身体に負担がかかり過ぎている方は、まずは、食事を見直していき、少しでも身体を軽くするほうが優先です
食事を見直ししていくと、体重が落ちてきて、お身体が軽くなってきます。
身体を動かしやすくなってから、少しづつ楽しみながら運動するほうが、ご負担が少ないんです
ヒザを壊してしまったら、
本末転倒
そしてなにより…
痩せる為に始めた運動は、痩せたらやめてしまいます
運動で痩せた方は、運動をやめれば元に戻ってしまう方も多いのです
それでは意味がないですよね
耳つぼダイエットは、まずは、食生活やライフスタイルの見直しを少しづつさせていただいてます
お身体の状態が最優先なんです
そして、おひとりおひとりに合わせた、スケジュールを組ませていただいております
Kさまも、
「これなら私にも出来そうね！」
ということで、ダイエットを始められることになりました
来年の夏には、別人ですね
全力でサポートさせていただきますね
10kg以上痩せたい！
本気で最後のダイエット
にしたい！
健康的な身体を取り戻して、
医療費の負担を減らしたい！
ぜひ、1度ご相談下さい
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約下さい
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
♢ご卒業されたお客様のお声
♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
♢アクセス
♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、初めてお見えになったKさま
年々、少しづつ体重が増えていたのは、実感していたけど…
ここ1年くらいで、更に増えてしまって、身体が重たい…
運動をしてみたけど、なかなか続かない…
とのことで、ご来院。
お話をお伺いしていくと…
な、なんと！
ご近所の方々で…
痩せる為に無理して運動して、ヒザを壊して手術した方がいるそう…
しかも、何人かいらっしゃるそうです
Kさまにもお伝えしましたが…
当サロンでは、痩せる為にがんばって運動するということは、オススメしていません。
（もちろん、運動したほうがダイエットの条件は良くなりますが…）
お身体が重たい状態で、無理して運動すると、ヒザに負担がかかってしまうこともあります
そうすると、余計に身体を壊しかねません
お身体に負担がかかり過ぎている方は、まずは、食事を見直していき、少しでも身体を軽くするほうが優先です
食事を見直ししていくと、体重が落ちてきて、お身体が軽くなってきます。
身体を動かしやすくなってから、少しづつ楽しみながら運動するほうが、ご負担が少ないんです
ヒザを壊してしまったら、
本末転倒
そしてなにより…
痩せる為に始めた運動は、痩せたらやめてしまいます
運動で痩せた方は、運動をやめれば元に戻ってしまう方も多いのです
それでは意味がないですよね
耳つぼダイエットは、まずは、食生活やライフスタイルの見直しを少しづつさせていただいてます
お身体の状態が最優先なんです
そして、おひとりおひとりに合わせた、スケジュールを組ませていただいております
Kさまも、
「これなら私にも出来そうね！」
ということで、ダイエットを始められることになりました
来年の夏には、別人ですね
全力でサポートさせていただきますね
10kg以上痩せたい！
本気で最後のダイエット
にしたい！
健康的な身体を取り戻して、
医療費の負担を減らしたい！
ぜひ、1度ご相談下さい
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「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
♢ご卒業されたお客様のお声
♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
♢アクセス
♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
2014年08月23日
代謝低下がうむ、悪のスパイラル…
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日は、いきなり大雨やら、晴れたりでしたね
今日は、娘が体操教室に出かけてしまったので、息子と勉強TIME
健康管理士一般指導員は「生涯学習制度」というのがあり、今日は先日届いたばかりのものを開封
お題は…
意外と知らない⁈私たちのカラダ
リンパの仕組みと働き
お、教えてほしい…
興味深かったのは、基礎代謝、新陳代謝とリンパの関係性について。
ダイエットの条件としては、基礎代謝は高いほうが有利で、低いと不利…というのは、ご存知の方は多いと思います。
代謝が低下してしまうと、さらに悪循環が…
代謝が低下すると、リンパ液の流れが滞り、いつまでも老廃物が排泄されずに、体内に溜まってしまうそうです。
その老廃物の身体への悪影響として…
肥満
むくみ
便秘
肌荒れ etc…
代謝を下げてしまうことが、痩せにくい身体になってしまうことと、悪循環がうまれる怖さ…
そして、代謝を上げながら、ダイエットすることがどれだけ大事なことかを、再確認しました
キチンとお客様にお伝えできるよう、もっとしっかり勉強しようと思います
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
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♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日は、いきなり大雨やら、晴れたりでしたね
今日は、娘が体操教室に出かけてしまったので、息子と勉強TIME
健康管理士一般指導員は「生涯学習制度」というのがあり、今日は先日届いたばかりのものを開封
お題は…
意外と知らない⁈私たちのカラダ
リンパの仕組みと働き
お、教えてほしい…
興味深かったのは、基礎代謝、新陳代謝とリンパの関係性について。
ダイエットの条件としては、基礎代謝は高いほうが有利で、低いと不利…というのは、ご存知の方は多いと思います。
代謝が低下してしまうと、さらに悪循環が…
代謝が低下すると、リンパ液の流れが滞り、いつまでも老廃物が排泄されずに、体内に溜まってしまうそうです。
その老廃物の身体への悪影響として…
肥満
むくみ
便秘
肌荒れ etc…
代謝を下げてしまうことが、痩せにくい身体になってしまうことと、悪循環がうまれる怖さ…
そして、代謝を上げながら、ダイエットすることがどれだけ大事なことかを、再確認しました
キチンとお客様にお伝えできるよう、もっとしっかり勉強しようと思います
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2014年08月23日
代謝低下がうむ、悪のスパイラル…
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日は、いきなり大雨やら、晴れたりでしたね
今日は、娘が体操教室に出かけてしまったので、息子と勉強TIME
健康管理士一般指導員は「生涯学習制度」というのがあり、今日は先日届いたばかりのものを開封
お題は…
意外と知らない⁈私たちのカラダ
リンパの仕組みと働き
お、教えてほしい…
興味深かったのは、基礎代謝、新陳代謝とリンパの関係性について。
ダイエットの条件としては、基礎代謝は高いほうが有利で、低いと不利…というのは、ご存知の方は多いと思います。
代謝が低下してしまうと、さらに悪循環が…
代謝が低下すると、リンパ液の流れが滞り、いつまでも老廃物が排泄されずに、体内に溜まってしまうそうです。
その老廃物の身体への悪影響として…
肥満
むくみ
便秘
肌荒れ etc…
代謝を下げてしまうことが、痩せにくい身体になってしまうことと、悪循環がうまれる怖さ…
そして、代謝を上げながら、ダイエットすることがどれだけ大事なことかを、再確認しました
キチンとお客様にお伝えできるよう、もっとしっかり勉強しようと思います
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
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♢Ｑ＆A
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♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日は、いきなり大雨やら、晴れたりでしたね
今日は、娘が体操教室に出かけてしまったので、息子と勉強TIME
健康管理士一般指導員は「生涯学習制度」というのがあり、今日は先日届いたばかりのものを開封
お題は…
意外と知らない⁈私たちのカラダ
リンパの仕組みと働き
お、教えてほしい…
興味深かったのは、基礎代謝、新陳代謝とリンパの関係性について。
ダイエットの条件としては、基礎代謝は高いほうが有利で、低いと不利…というのは、ご存知の方は多いと思います。
代謝が低下してしまうと、さらに悪循環が…
代謝が低下すると、リンパ液の流れが滞り、いつまでも老廃物が排泄されずに、体内に溜まってしまうそうです。
その老廃物の身体への悪影響として…
肥満
むくみ
便秘
肌荒れ etc…
代謝を下げてしまうことが、痩せにくい身体になってしまうことと、悪循環がうまれる怖さ…
そして、代謝を上げながら、ダイエットすることがどれだけ大事なことかを、再確認しました
キチンとお客様にお伝えできるよう、もっとしっかり勉強しようと思います
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♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
2014年08月21日
クルクルクルクル〜♫
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったIさま
ダイエット開始から10日目ですが…
すでに1kg減！
素敵です
さて、Iさま
初回カウンセリング時は
「11号の制服のスカートもパツパツで苦しいんです…」
「もう13号に変えないと、いけないんだけど…どうしても13号は嫌なんです。」
とおっしゃっていました。
しかし、今日は…
「見て見て！あのきつかったスカートがクルクルクルクル～！（笑）」
目の前で、スカートをクルクル回す、Iさまはとても嬉しそう
良かったですね～
こういう変化があるから、耳つぼダイエットはとても楽しくダイエットできるんです
Iさまも…
「今まで、なにやっても痩せなかったのに…こんなに短期間で実感できるなんて（笑）」
「9号の制服が着られるのも、そう遠くないわね～！」
とのこと
お洋服で、変化に気づく方は沢山いらっしゃいます
それだけ、チャンと結果が出るんです
だから楽しくダイエットできるんです
Iさま、まだまだ沢山、変化していけますよ
これからがもっともっと、楽しくなっていきますね
私も全力でサポートさせてもらいますね
しっかり脂肪を落として、今着ている服をサイズダウンさせたい方！
そろそろ本気でダイエットをお考えの方！
ぜひ1度ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
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(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったIさま
ダイエット開始から10日目ですが…
すでに1kg減！
素敵です
さて、Iさま
初回カウンセリング時は
「11号の制服のスカートもパツパツで苦しいんです…」
「もう13号に変えないと、いけないんだけど…どうしても13号は嫌なんです。」
とおっしゃっていました。
しかし、今日は…
「見て見て！あのきつかったスカートがクルクルクルクル～！（笑）」
目の前で、スカートをクルクル回す、Iさまはとても嬉しそう
良かったですね～
こういう変化があるから、耳つぼダイエットはとても楽しくダイエットできるんです
Iさまも…
「今まで、なにやっても痩せなかったのに…こんなに短期間で実感できるなんて（笑）」
「9号の制服が着られるのも、そう遠くないわね～！」
とのこと
お洋服で、変化に気づく方は沢山いらっしゃいます
それだけ、チャンと結果が出るんです
だから楽しくダイエットできるんです
Iさま、まだまだ沢山、変化していけますよ
これからがもっともっと、楽しくなっていきますね
私も全力でサポートさせてもらいますね
しっかり脂肪を落として、今着ている服をサイズダウンさせたい方！
そろそろ本気でダイエットをお考えの方！
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まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
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2014年08月14日
ダイエット中の外食は…⁇
こんにちわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったMさま
今日はお出かけするから…と早朝よりお見えになってくれました
さて、Mさま
前回、少しお仕事でお疲れ気味でしたので…
「お身体の調子はいかがですか？」
とお伺いしたところ…
「調子いいですよ～！仕事していても、頭痛もないし、フラフラしないし…めまいもしないし…！」
「あ！そういえば、最近、頭痛薬全く飲んでないです！」
「今年は、まだ一度も夏バテしてないんです！」
とのこと
良かったですね
正しい食生活が、健康な身体を着実に創り上げてますね
素敵です
そして、Mさま…
「今日は久々の外食に行ってきます！」とのこと
すごく楽しみにしていましたが、少し不安そう…
念のため、食欲のツボは強めに刺激しました
耳つぼダイエットは、基本的には、
外食OKです
食べたいものを我慢して、ストレスを溜めてしまうほうが、ダイエットには不利…
Mさまにもお伝えしましたが、ぜひ、外食で心がけていただきたいなと思うこと…
まずは楽しむ
バランス良さそうなメニューを選ぶ
食べる順番は
野菜➡︎タンパク質➡︎炭水化物
箸置きに箸を置きながら…
ゆっくり食べる
そして、
腹八分目
せっかくの外食を、楽しんでいただきたいと思います
Mさまも
「いつも意識してることばかりだね！せっかくだから、楽しんできます！」
と笑顔でおっしゃってくれました
特に長期連休…お盆期間中、何かと食べる機会も多いですよね
しかし、
「ダイエット中なんだから、外食しちゃいけない」
「ダイエット中なんだから、コレは食べちゃいけない」
ストレスが溜まる、1番の要因です
制限をしすぎてしまっては、せっかくのお盆休みも楽しめません
楽しみながら、ダイエットして欲しいから…
いつも意識していただいていることを、再確認していただき、最大限に楽しんでもらいたいと思います
もちろん、耳ツボを強くすることも可能ですよ
楽しみながらが
ダイエット成功の秘訣
ダイエットが苦痛…と思う方！
ダイエットが続かない…という方！
ぜひ1度、ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
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豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったMさま
今日はお出かけするから…と早朝よりお見えになってくれました
さて、Mさま
前回、少しお仕事でお疲れ気味でしたので…
「お身体の調子はいかがですか？」
とお伺いしたところ…
「調子いいですよ～！仕事していても、頭痛もないし、フラフラしないし…めまいもしないし…！」
「あ！そういえば、最近、頭痛薬全く飲んでないです！」
「今年は、まだ一度も夏バテしてないんです！」
とのこと
良かったですね
正しい食生活が、健康な身体を着実に創り上げてますね
素敵です
そして、Mさま…
「今日は久々の外食に行ってきます！」とのこと
すごく楽しみにしていましたが、少し不安そう…
念のため、食欲のツボは強めに刺激しました
耳つぼダイエットは、基本的には、
外食OKです
食べたいものを我慢して、ストレスを溜めてしまうほうが、ダイエットには不利…
Mさまにもお伝えしましたが、ぜひ、外食で心がけていただきたいなと思うこと…
まずは楽しむ
バランス良さそうなメニューを選ぶ
食べる順番は
野菜➡︎タンパク質➡︎炭水化物
箸置きに箸を置きながら…
ゆっくり食べる
そして、
腹八分目
せっかくの外食を、楽しんでいただきたいと思います
Mさまも
「いつも意識してることばかりだね！せっかくだから、楽しんできます！」
と笑顔でおっしゃってくれました
特に長期連休…お盆期間中、何かと食べる機会も多いですよね
しかし、
「ダイエット中なんだから、外食しちゃいけない」
「ダイエット中なんだから、コレは食べちゃいけない」
ストレスが溜まる、1番の要因です
制限をしすぎてしまっては、せっかくのお盆休みも楽しめません
楽しみながら、ダイエットして欲しいから…
いつも意識していただいていることを、再確認していただき、最大限に楽しんでもらいたいと思います
もちろん、耳ツボを強くすることも可能ですよ
楽しみながらが
ダイエット成功の秘訣
ダイエットが苦痛…と思う方！
ダイエットが続かない…という方！
ぜひ1度、ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
♢ご卒業されたお客様のお声
♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
♢アクセス
♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
2014年08月12日
食べないダイエットの悲惨な結末は…
こんにちは
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
昨日、初回カウンセリングにお見えになったIさま
去年、健康診断でひっかかってしまい、ご自身でいろいろなダイエットを試してこられたそうです
でも、なかなか痩せない
日に日に、脂肪が溜まっていく実感が…ということでご来院。
「今まで、どんなダイエットをしてきましたか？」
お話を聞かせてもらうと…
たくさん出てきました
酵素ダイエット、エクササイズDVD、サプリメント、ウォーキング、炭水化物抜きダイエット、etc…etc…
今は忙しくて、朝ごはんのみ抜いてしまっているとのこと
いつも、「『食べない』という選択だけはしないでください！」
とお伝えしています
食べない事が身体を壊してしまうことは、ご存知でした。
実は、全く食べないダイエットをして、倒れて入院してしまった知人が、なんと2人もいるそうです
見ても、明らかに栄養素不足だったそうです。
栄養不足➡︎免疫力低下➡︎病気➡︎入院➡︎退院➡︎拒食症…
久々の怖い話を、Iさまからお聞きしました
人間の身体は、約60兆個の細胞から出来上がっています。
その細胞たちを弱らせては、健康的に痩せることは不可能です
食事抜きは、栄養不足を招くキケンもあります！
その栄養不足が細胞（身体）を弱めてしまう、原因のひとつに…
では、健康的に痩せるために、どのダイエットを選べばいいのか？
ちまたでは、いろいろなダイエットが流行り、消えていく…
どれを選べばいいのか、わかりづらいですよね
どのダイエットが正しいのか…選ぶ基準を間違えると大変なことになります
耳つぼダイエットが、ご本人にあってるか、どうかはさておき…
初回カウンセリング時に、正しいダイエットの選ぶポイント、脂肪を落とすために必要なことをお伝えさせてもらっています
ダイエットのために絶対落としてはいけないポイントも、お話させてもらってます。
少し知っておくことで、キケンなダイエットを回避することもできます
笑顔で過ごして欲しいから…
健康的に元気で人生を過ごして欲しいから…
Iさま
「だから、今まで痩せなかったのか…」
「健康的に痩せることって、聞くと簡単だけど、コレを知らない人って、きっと多いよね…」
「同じ体重を落とすことでも、脂肪を落とさないと、やっぱり見た目も良くないよね！」
「ダイエットするなら、健康的になりたいし、脂肪を確実に落としたい！」
と、おっしゃっていました。
10月に健康診断があるということで、昨日からダイエットをスタートしたいとのこと
目標は
・中性脂肪を正常値にする！（現在、通常値の約2倍です）
・9号サイズのスカートを全部履けるようになる！
素晴らしい目標ですね
全部、履けるようになりますよ
体質改善しながら、楽しんでダイエットをすすめましょうね
もうすぐ健康診断がある…
痩せたいとずっと思ってるが、なかなか痩せられない方…
ぜひ、1度ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
お子様の学校が始まる9月からのダイエットカウンセリングのご予約が入り始めています。
出来るだけご希望日に添えられるよう、ご予約を調整していますが、ご希望日時がお有りの方、お早めのご予約をオススメしています
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
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(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
昨日、初回カウンセリングにお見えになったIさま
去年、健康診断でひっかかってしまい、ご自身でいろいろなダイエットを試してこられたそうです
でも、なかなか痩せない
日に日に、脂肪が溜まっていく実感が…ということでご来院。
「今まで、どんなダイエットをしてきましたか？」
お話を聞かせてもらうと…
たくさん出てきました
酵素ダイエット、エクササイズDVD、サプリメント、ウォーキング、炭水化物抜きダイエット、etc…etc…
今は忙しくて、朝ごはんのみ抜いてしまっているとのこと
いつも、「『食べない』という選択だけはしないでください！」
とお伝えしています
食べない事が身体を壊してしまうことは、ご存知でした。
実は、全く食べないダイエットをして、倒れて入院してしまった知人が、なんと2人もいるそうです
見ても、明らかに栄養素不足だったそうです。
栄養不足➡︎免疫力低下➡︎病気➡︎入院➡︎退院➡︎拒食症…
久々の怖い話を、Iさまからお聞きしました
人間の身体は、約60兆個の細胞から出来上がっています。
その細胞たちを弱らせては、健康的に痩せることは不可能です
食事抜きは、栄養不足を招くキケンもあります！
その栄養不足が細胞（身体）を弱めてしまう、原因のひとつに…
では、健康的に痩せるために、どのダイエットを選べばいいのか？
ちまたでは、いろいろなダイエットが流行り、消えていく…
どれを選べばいいのか、わかりづらいですよね
どのダイエットが正しいのか…選ぶ基準を間違えると大変なことになります
耳つぼダイエットが、ご本人にあってるか、どうかはさておき…
初回カウンセリング時に、正しいダイエットの選ぶポイント、脂肪を落とすために必要なことをお伝えさせてもらっています
ダイエットのために絶対落としてはいけないポイントも、お話させてもらってます。
少し知っておくことで、キケンなダイエットを回避することもできます
笑顔で過ごして欲しいから…
健康的に元気で人生を過ごして欲しいから…
Iさま
「だから、今まで痩せなかったのか…」
「健康的に痩せることって、聞くと簡単だけど、コレを知らない人って、きっと多いよね…」
「同じ体重を落とすことでも、脂肪を落とさないと、やっぱり見た目も良くないよね！」
「ダイエットするなら、健康的になりたいし、脂肪を確実に落としたい！」
と、おっしゃっていました。
10月に健康診断があるということで、昨日からダイエットをスタートしたいとのこと
目標は
・中性脂肪を正常値にする！（現在、通常値の約2倍です）
・9号サイズのスカートを全部履けるようになる！
素晴らしい目標ですね
全部、履けるようになりますよ
体質改善しながら、楽しんでダイエットをすすめましょうね
もうすぐ健康診断がある…
痩せたいとずっと思ってるが、なかなか痩せられない方…
ぜひ、1度ご相談ください
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2014年08月10日
本当は？本当に？怖い○○○について…勉強してきました！
こんにちわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
先日、「健康管理士一般指導員」資格取得者のフォローアップセミナーがありました
今回のテーマは高血圧について…
国民の3人に1人は高血圧と言われる時代…
数字だけでは、なかなかイメージしずらいと思います
高血圧は、「血圧が高い」ということのほかには、目立った症状がない場合が多いです
頭痛やめまい、肩こり、耳鳴りなどの自覚症状もありますが、休養をとるとある程度、緩和されてしまうので、軽くみられてしまいがちです
しかし、高血圧を放置することで、動脈硬化が進み、さまざまな合併症を併発する恐れがあります
特に脳血管障害や心疾患、腎障害など、重大な病気の危険因子になります
日本の死因別死亡数の構成割合をみても…
脳血管障害と心疾患を合わせた数字は、全体の約3割にもなります…
怖すぎる…
しかし、生活習慣を改善することで、予防することもできます
それをお伝えするのが、健康管理士の役目
しっかりとお伝えできるよう、もっともっと勉強したいなと思いました
「本格派」耳つぼダイエットは
健康的な身体を創り上げる
ことで、
より元気で美しい身体を創り上げることができます
身体が元気であるということは、心も元気になってきます
心と身体は連動していますからね
心と身体を健康的にして、
より良い人生を送っていただきたいというのが、私の願い（コンセプト）でもあります
そろそろ、本気でダイエットを考えている方！
ぜひ一度、ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
♢ご卒業されたお客様のお声
♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
♢アクセス
♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
先日、「健康管理士一般指導員」資格取得者のフォローアップセミナーがありました
今回のテーマは高血圧について…
国民の3人に1人は高血圧と言われる時代…
数字だけでは、なかなかイメージしずらいと思います
高血圧は、「血圧が高い」ということのほかには、目立った症状がない場合が多いです
頭痛やめまい、肩こり、耳鳴りなどの自覚症状もありますが、休養をとるとある程度、緩和されてしまうので、軽くみられてしまいがちです
しかし、高血圧を放置することで、動脈硬化が進み、さまざまな合併症を併発する恐れがあります
特に脳血管障害や心疾患、腎障害など、重大な病気の危険因子になります
日本の死因別死亡数の構成割合をみても…
脳血管障害と心疾患を合わせた数字は、全体の約3割にもなります…
怖すぎる…
しかし、生活習慣を改善することで、予防することもできます
それをお伝えするのが、健康管理士の役目
しっかりとお伝えできるよう、もっともっと勉強したいなと思いました
「本格派」耳つぼダイエットは
健康的な身体を創り上げる
ことで、
より元気で美しい身体を創り上げることができます
身体が元気であるということは、心も元気になってきます
心と身体は連動していますからね
心と身体を健康的にして、
より良い人生を送っていただきたいというのが、私の願い（コンセプト）でもあります
そろそろ、本気でダイエットを考えている方！
ぜひ一度、ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
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♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
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♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
2014年08月06日
Do you know real DIET ⁇
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったHさま
約1ヶ月半で…
体重 －4.2kg
体脂肪率 －3.2%
順調です
Hさまの最初の目標は…
呼ばれている結婚式で、パーティードレスをキレイに着こなすこと
ダイエット開始から、それを目標にここまで進めてきました
先日、ついにその結婚式が行われました
パーティードレスを選ぶ際、ドキドキしながら、選んだドレスを試着されたそうですが…
「目標体重までいってないのに、きれいに着こなせた」
とのこと
よかったですね～
本格派耳つぼ痩身法は、ただ体重を減らすわけではありません。
体脂肪を減らす ＝ 体重を減らす
ようは…
いかに体脂肪のみを落とすか！
ということです
体重とは、身体の組織の総トータルです。
体重のみを見てしまいますと、大変なことに…
水分を全部だしても、筋肉が落ちても、体重は落ちます。
でも、それでは、身体のサイズは変わりません
脂肪が落ちていないのですから…
でも、正しいダイエットを選べば、キチンと体脂肪を落とすことができます
それをお伝えしていくのが、私の使命
では、正しいダイエットって？
記事タイトルにも出しましたが…
【Do you know real DIET⁇】
本当のダイエットを知っていますか？
それは、「ダイエット」という言葉の意味をキチンと理解することだと思います。
ダイエットという言葉は、ほとんどの方は
「体重を落とす」「痩せる」
と言う意味だと思っている方が多いです
辞書を引いてみると…
「日々の食事」「食事療法」
そう！
食生活改善が1番大切
食生活を改善することが、本当のダイエットなんです
Hさまも
「今まで、どんだけ食べてたんだろ…汗」
とよくおっしゃっています
それでも、食生活改善を少しづつしています。
最近では、
「最後の、このもう一口が、腹八分目を超えてしまう！」
と、腹八分目を守るために、残すことができるようになったそうです❗️
素晴らしいですね
目標体重まで、あと5kg！
最後の最後まで、全力でサポートさせてもらいますね
「私は食べ過ぎなんじゃないかな？」
と思われる方！
ぜひ一度ご相談ください
初回カウンセリングで、食べ過ぎかどうかを判断できる、秘訣もお伝えできますよ
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
♢本格派耳つぼダイエットとは？
♢ご通院中のお客様のお声
♢ご卒業されたお客様のお声
♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
♢アクセス
♢メールで予約 （２４時間OK)
♢ 080-3628-5661
♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになったHさま
約1ヶ月半で…
体重 －4.2kg
体脂肪率 －3.2%
順調です
Hさまの最初の目標は…
呼ばれている結婚式で、パーティードレスをキレイに着こなすこと
ダイエット開始から、それを目標にここまで進めてきました
先日、ついにその結婚式が行われました
パーティードレスを選ぶ際、ドキドキしながら、選んだドレスを試着されたそうですが…
「目標体重までいってないのに、きれいに着こなせた」
とのこと
よかったですね～
本格派耳つぼ痩身法は、ただ体重を減らすわけではありません。
体脂肪を減らす ＝ 体重を減らす
ようは…
いかに体脂肪のみを落とすか！
ということです
体重とは、身体の組織の総トータルです。
体重のみを見てしまいますと、大変なことに…
水分を全部だしても、筋肉が落ちても、体重は落ちます。
でも、それでは、身体のサイズは変わりません
脂肪が落ちていないのですから…
でも、正しいダイエットを選べば、キチンと体脂肪を落とすことができます
それをお伝えしていくのが、私の使命
では、正しいダイエットって？
記事タイトルにも出しましたが…
【Do you know real DIET⁇】
本当のダイエットを知っていますか？
それは、「ダイエット」という言葉の意味をキチンと理解することだと思います。
ダイエットという言葉は、ほとんどの方は
「体重を落とす」「痩せる」
と言う意味だと思っている方が多いです
辞書を引いてみると…
「日々の食事」「食事療法」
そう！
食生活改善が1番大切
食生活を改善することが、本当のダイエットなんです
Hさまも
「今まで、どんだけ食べてたんだろ…汗」
とよくおっしゃっています
それでも、食生活改善を少しづつしています。
最近では、
「最後の、このもう一口が、腹八分目を超えてしまう！」
と、腹八分目を守るために、残すことができるようになったそうです❗️
素晴らしいですね
目標体重まで、あと5kg！
最後の最後まで、全力でサポートさせてもらいますね
「私は食べ過ぎなんじゃないかな？」
と思われる方！
ぜひ一度ご相談ください
初回カウンセリングで、食べ過ぎかどうかを判断できる、秘訣もお伝えできますよ
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
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♢ご通院中のお客様のお声
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♢Ｑ＆A
♢ご予約可能日はこちら
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♢ 080-3628-5661
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(資格取得でサロンオープン）
2014年08月04日
ダイエットの天敵！を解消する、お家でも出来る簡単な方法伝授♡
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになった、Sさま
約2ヶ月で…
体重 －7.8kg
体脂肪率 －3.2%
前回から少し停滞中です
さて、Sさま
「前回から今日まではいかがでしたか？」と、お伺いしたところ…
「今回は、プライベートでストレスが溜まってしまって、少し食事が多かったかも…」
とおっしゃっていました。
Sさまは、 お子様が小さいため、なかなか時間もとれないこともあり、ストレス解消もなかなか出来ない…とのこと
実はストレスは
ダイエットの天敵！
ストレスで、過食や自律神経を乱してしまう原因にもなってしまいます
そんなSさまには、こんなストレス解消法をお伝えさせてもらいました
ズバリ！
半身浴
半身浴は、お家でも手軽に出来ます
そして、その効果は…
・ストレス解消
・心身をリラックスさせる
・疲れを癒す
そして、ダイエットにも効果的な
・代謝を上げる
Sさまには、効果的な半身浴の仕方をお伝えしました
ポイントは
【ぬるま湯（夏なら37℃くらい）で、胸の下まで10分～15分くらい浴槽に浸かる】
お湯の温度は、熱いと身体の表面だけが温まってしまって、すぐにのぼせてしまいます
ぬるめのお湯でしたら、最初はぬるいと感じても、時間をかけると毛穴も開き、細胞が活発になり、身体の芯から温まります
これが冷え性対策にもバツグンの効果有り
即実行出来るくらい、簡単な方法ですので、興味がある方は実行してみてくださいね
Sさまも
「試してみようかな？」
とのこと
ダイエットにとっても、ストレスを溜めないコトは、とても大事なことです
「PureDoll」では、食生活のお話だけではありません
ダイエットに関係するお話から、楽しくライフスタイルを過ごすためのお話も提供させてもらってます
少しでも、お役に立てそうなら、とても嬉しく思います
お盆休みも、もう間近
色々、ストレス溜まって食べ過ぎてしまう方！
ぜひ一度ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング（無料）をご予約ください
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
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♢ご通院中のお客様のお声
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♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン）
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、お見えになった、Sさま
約2ヶ月で…
体重 －7.8kg
体脂肪率 －3.2%
前回から少し停滞中です
さて、Sさま
「前回から今日まではいかがでしたか？」と、お伺いしたところ…
「今回は、プライベートでストレスが溜まってしまって、少し食事が多かったかも…」
とおっしゃっていました。
Sさまは、 お子様が小さいため、なかなか時間もとれないこともあり、ストレス解消もなかなか出来ない…とのこと
実はストレスは
ダイエットの天敵！
ストレスで、過食や自律神経を乱してしまう原因にもなってしまいます
そんなSさまには、こんなストレス解消法をお伝えさせてもらいました
ズバリ！
半身浴
半身浴は、お家でも手軽に出来ます
そして、その効果は…
・ストレス解消
・心身をリラックスさせる
・疲れを癒す
そして、ダイエットにも効果的な
・代謝を上げる
Sさまには、効果的な半身浴の仕方をお伝えしました
ポイントは
【ぬるま湯（夏なら37℃くらい）で、胸の下まで10分～15分くらい浴槽に浸かる】
お湯の温度は、熱いと身体の表面だけが温まってしまって、すぐにのぼせてしまいます
ぬるめのお湯でしたら、最初はぬるいと感じても、時間をかけると毛穴も開き、細胞が活発になり、身体の芯から温まります
これが冷え性対策にもバツグンの効果有り
即実行出来るくらい、簡単な方法ですので、興味がある方は実行してみてくださいね
Sさまも
「試してみようかな？」
とのこと
ダイエットにとっても、ストレスを溜めないコトは、とても大事なことです
「PureDoll」では、食生活のお話だけではありません
ダイエットに関係するお話から、楽しくライフスタイルを過ごすためのお話も提供させてもらってます
少しでも、お役に立てそうなら、とても嬉しく思います
お盆休みも、もう間近
色々、ストレス溜まって食べ過ぎてしまう方！
ぜひ一度ご相談ください
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
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「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月～金 9時～17時
【定休日】土日祝日
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【お子様連れ可】
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