代謝低下がうむ、悪のスパイラル…

こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です


今日は、いきなり大雨やら、晴れたりでしたね


今日は、娘が体操教室に出かけてしまったので、息子と勉強TIME





健康管理士一般指導員は「生涯学習制度」というのがあり、今日は先日届いたばかりのものを開封


お題は…

意外と知らない⁈私たちのカラダ
リンパの仕組みと働き

お、教えてほしい…



興味深かったのは、基礎代謝、新陳代謝とリンパの関係性について。


ダイエットの条件としては、基礎代謝は高いほうが有利で、低いと不利…というのは、ご存知の方は多いと思います。


代謝が低下してしまうと、さらに悪循環が…


代謝が低下すると、リンパ液の流れが滞り、いつまでも老廃物が排泄されずに、体内に溜まってしまうそうです。


その老廃物の身体への悪影響として…


肥満
むくみ
便秘
肌荒れ etc…


代謝を下げてしまうことが、痩せにくい身体になってしまうことと、悪循環がうまれる怖さ…



そして、代謝を上げながら、ダイエットすることがどれだけ大事なことかを、再確認しました


キチンとお客様にお伝えできるよう、もっとしっかり勉強しようと思います



「本格派」耳つぼ痩身サロン　PureDoll

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