食べるならお高いモノを♡

こんばんわ

豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です


今日、お見えになったMさま

約3週間で…

体重 －1.5㎏
体脂肪率 －0.5%

順調です


さて、Mさま

実は前回…

「甘いもの食べたいけど、すごく我慢してます。」


と、おっしゃっていました。


ダイエットをスタートして、すごく頑張っている方が、1ヶ月以内で出てくるお話です

いつも私は…

「頑張りすぎるとストレス溜まって、ダイエットが継続できなくなるので、頑張りすぎないでくださいね。」

と、お声をかけさせてもらっています


基本的な事だけを淡々とこなしているだけで、ちゃんと痩せることができるからです。

もちろん、無理せず楽しみながら頑張るのは、とても素敵なことです


Mさまに…

「甘いものとは、具体的にコレというものはありますか？」

と、お聞きしたところ…


「甘いもの…なんでも良いんだけど、クリーム系かな…」

とのこと。

「じゃあ、食べましょうか！」

と、お話しました。


もちろん、甘いものはとらないほうが、ダイエットの条件はいいです。


しかし、ストレスが溜まる位、我慢しているのなら、かえって食べてストレス解消したほうが、良いこともあります


でも、食べるなら、少しでも良い条件で食べたいものですよね…


そういう方には、朝、食べて頂くことをオススメしています。

朝でしたら、これから1日の活動をするので、エネルギーとして使われやすいからです。


それと、もう一つポイントが…


「どうせなら、材料にこだわってるもの、添加物ができるだけ少ないものを選んでくださいね。」

「出来ればお高いものを食べてください。」

とお話しています。


そして、高いモノほど、材料などこだわっているモノも多いですし、添加物が少ないものが多いです。


そして何より、味わって食べることもできます


それが、一つで満足することにもつながります


今日、お見えになった時に、

「前回から、甘いものは召し上がりましたか？」

と、お伺いしたところ…

「前回、たくさん食べたい気持ちを聞いてもらったから、それがかえってストレス解消につながったのかも。」

「一応、お店に行って探したけど、結局、そんなに食べたい気持ちが無くなってて、買わずに帰ってきました」


良かったですね


お話を聞かせてもらうことで、ストレス解消できたのであれば、とても嬉しく思います

もっとお気持ちにそえるよう、もっと楽しんでダイエットできるように、カウンセリングにも工夫をさせてもらいますね


そしていつも、ご自身に対して厳しいMさま

今日はとても笑顔でお帰りいただけました


とても嬉しく思います

これからも、全力でサポートさせてもらいます


本気で痩せたい方！

一人だとなかなかダイエットが成功できない方！

どういうふうにダイエットしていいのかわからない方。

ぜひ、一度ご相談ください。

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