「そういえば最近…買ってないかも…！（笑）」

こんばんわ

豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」カウンセラーのさちこです

今日、お見えになったIさま

約1ヶ月半で…

体重 －3.3kg！
体脂肪率 －1.0%

順調です

さて、Iさま

「土日はいかがでしたか？」

とお伺いしたところ…


「いつもだったら、疲れてると甘いモノとか、チョコレートつまんじゃってたのに、そういえば、食べてない！」

とのこと。

すごいですね


「そういえば、最近、チョコレート買ってないかも…（笑）」

すごいですね

約1ヶ月半で、だいぶ変わってきてますね



耳つぼダイエットでは、正しい食生活、キチンとした栄養素を摂ることによって、味覚が変わってくる方が、かなり多いです

私もそのうちの1人ですが…（笑）


甘いモノが手放せない…とおっしゃっていた方が、甘いモノをやめたり…


野菜嫌いだった方が、少しづつ食べられるようになってきたなぁと思っていたら…

「意外と、野菜も美味しいものがあるのね。」

と言われたり…


買い物行ったら、お菓子コーナーで、子供の分と自分の分を買ってた方が、子供の分だけ買うようになったとか…


正しい食生活を心掛けるようになると、身体が本当は、何を欲しがっているのかわかるようになります


Iさまも、少しづつ着実に、身体の変化がでているんですね


Iさまに、
「ご自身の食生活で、気づいた点はありますか？」

とお伺いしたところ…


「炭水化物は意識しなくても食べるのに、野菜は意識しないと、なかなか食べられないものですね。」


「炭水化物抜いちゃうと、クラクラするのに、ビタミンミネラルは気づきにくいから、逆に怖い」

とのこと。


とても大事なコトに気づきましたね

素敵です


現代の食事は、忙しいライフスタイルとともに、とても簡単に、すぐ食べられるものが増えていると思います


しかし、カロリーは充分過ぎるほど摂れるのに、必須栄養素といわれるビタミンミネラルが、圧倒的に少ない食事も驚くほど、多いです


ビタミンミネラル不足は、様々な代謝機能に影響します。

例えば…

脂肪をエネルギーに変換するのも、お肌を作り替える新陳代謝にも…ぜったいに必要なんです

だからこそ、とても大切な栄養素になります。

正しいダイエットは食生活の改善から


耳つぼダイエットでは、キレイに痩せることはもちろん、正しい食生活が楽しみながら学べるプログラムがあります

だからこそ、ストレスフリーで楽しくダイエットできるんです

いつも、自己流ダイエットで失敗してしまう方！

ぜひ一度ご相談ください


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