甘いものっていつ食べる？

こんばんわ

豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」カウンセラーのさちこです

今日は、取引先の勉強会へ出席してきました！

ランチはTeam-JOYの先生方と…





左から…
藤田先生、Yさん、私、

浅見先生、さおり先生、みおこ先生


知識はもちろん、カラーが違うセラピストとのランチミーティングは、自分のワクを外すキッカケになることが多いので、とても楽しいです

ありがとうございました！


そして…
夕方、お見えになったDさま

5ヶ月で －5.3kg！
体脂肪率は －5.8%

35.7%あった体脂肪率がついに29%台に

今日はDさまはとてもご機嫌

「実は…買って履けなかったこのズボンが履けたんです！」

良かったですね

しかも、パツパツじゃなく、寧ろ、ゆるいくらい…

体重測定では、前回値よりも0.2kg増えてしまいましたが…

それでも…

「実はケーキをいただいて、食べてしまったんです。でも、朝の方がまだいいかなぁと思って、朝食べました！」

とのこと。

すっかり、食生活の工夫が身に付いてますね

とても嬉しいです


毎回、食生活の話をさせていただいてます。

その中でも、1番2番に出てくるのが、甘いものを食べる事について。

甘いものを食べたくなった時に、少しでも条件がいい食べ方のお話もさせてもらってます

簡単にいってしまえば…

夜より朝！

夜に食べた場合、寝るまでにカロリーを使い切れない可能性があります

しかし、朝でしたらどうでしょう？

食べた後、活動される方が多いですよね？

使ってしまえば…カロリーが余らないですよね

そんなプチ知識の話などもさせてもらってます。

もちろん、食べ過ぎないことや、栄養バランスなども大切ですが…



Dさまの目標達成まで、あと少し

最後までしっかりサポートさせてもらいますね



今日はとても暖かかったですね

もう春…

薄着の季節ももうすぐそこまできています！

あっ！
服が…入らない…
という方

ぜひ、1度ご相談ください！

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「本格派」耳つぼ痩身サロン　PureDoll

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