ダイエット始めたのに、最初から体重が落ちない理由…

こんばんわ

豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です


今日、お見えになったMさま


ダイエットをスタートしてから、約2週間…

やっと体重が減り始めました



その理由はのちほど…


さて、Mさま

「お身体に何か変化はありますか？」

とお伺いしたところ…


「お腹周りが締まってきた気がします！」


「足が軽く？なっているような気が…」



「だからかな？日中、キビキビと動けるようになってきたかも…」


「ダイエットする前は、何をするにもダルい、めんどくさいと思っていたのに…今はなんか違う！」



気持ちの変化も出始めていますね


お話もハツラツとしてきました


素敵ですね


さて…

Mさまは隠れ肥満タイプです。


見た目は、ダイエットが必要な感じにはみえません。


しかし、見た目より体脂肪率がだいぶ高いです。


隠れ肥満の方に多いのですが、ダイエットを始めて最初の一週間～2週間位、体重が落ちないこともあります。


これは代謝機能が低下しているから…


脂肪を燃やすのも代謝ですが、隠れ肥満の方は代謝機能が低下している方が多いです


だからこそ、まずは代謝機能をあげることからのスタート


代謝機能が働き始めると、体重も落ちてきます


しかし…


この準備期間の理由などを知らないと悩んでしまうんです


よくご自身でダイエットされたことがある方は、経験されたこともあるかしれませんね。


こんなに頑張ってるのに…

私は痩せられないんじゃないか…？


そう思ってしまうそうです


もちろん、正しいダイエットをしないと、いくら頑張っても体重や脂肪は減りません


だからこそ、初回時に細かくカウンセリングさせてもらい、おひとりおひとりに合わせた話、ダイエットに必要な代謝の仕組みなどもお話させてもらっています



【太るメカニズム】と【痩せるメカニズム】

きれいに痩せるためには…

代謝の仕組み


etc…


なかなか教えてもらえないからこそ、知っておいてほしいことを初回でお話しています


Mさまも、体重が落ち始め、ひと安心のご様子


ここから脂肪がドンドン落ちていきますよ

楽しみながらダイエットしましょうね


今年こそ本気で痩せたい！

自分ではなかなかダイエット出来ない！

ぜひ一度ご相談ください。

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