2014年10月31日
この言葉が更に食べたくなる悪の言葉(ー ー;)
こんばんわ
豊田市の耳つぼ痩身サロン「PureDoll」ダイエットカウンセラーの高見幸子です
今日、初めてお見えになったKさま
ブログからのご来院
ありがとうございます(〃∇〃)
さて、Kさま
お話を聞くと…
毎日毎日、お菓子を食べ続けてしまってやめられない
やめなきゃと思うと、反動でまた食べてしまう…
ストレス食いをしてるのがわかるんだけど…
最近、下半身に脂肪が付き始めているのが実感している…
とのこと。
詳しくお話をお伺いさせてもらったのですが、食生活の改善と、間食の習慣の改善が最優先になりそうです
よく初回カウンセリングをお受けいただいた時に…
「間食をやめなきゃイケナイのは、わかってるけどやめられないんです…」
と、言われる方がけっこう多いです
個人的な意見と過去のデータを見ても、ご自身で間食をやめよう、と思ってもなかなか難しいと思います。
「食べちゃイケナイ‼︎」
「やめなきゃイケナイ‼︎」
この言葉が、更に食べたくなる悪の言葉
ご自身で制限をかけ過ぎて、どうにもこうにもならなくて、ストレスが溜まってしまうパターン
別に食べてもいいんですよ…
急に間食をやめられる方は、なかなかいらっしゃいません。
無理に止めようとして、ストレスがかかって過食になるくらいだったら…
量を減らしていくとか…
少しづつ食べない状況を作っていけば…
そのうち自然にやめられます
このメンタル面も、カウンセラーとマンツーマンのダイエットだからできるサポート
自分から
「まぁ、間食を食べなくてもいいかなぁ~」
と思える状態まで、少しづつ変化していけばいいと思います
キチンとサポートされてもらってますよ
実際に、耳つぼダイエットを始められた方でも、少しづつ変化していき、最終的に間食をやめられる方はホント多いです。
Kさまのサポートも、ストレスが溜まらないように楽しみながらが良いかなと思います
ぜひ、楽しみながらのダイエットにしましょうね
なかなか1人でダイエットできないの…
ダイエットって何から始めればいいのかわからないの…
という方!
ぜひ一度ご相談くださいね
ご予約は080-3628-5661までお気軽に
まずは初回カウンセリング(無料)をご予約ください。
「本格派」耳つぼ痩身サロン PureDoll
【営業時間】月~金 9時~17時
【定休日】土日祝日
【住所】愛知県豊田市宮町7-10
【女性専用・完全予約制】
【お子様連れ可】
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♢本格派耳つぼ痩身法資格取得
(資格取得でサロンオープン)
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やめなきゃと思うと、反動でまた食べてしまう…
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とのこと。
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と、言われる方がけっこう多いです
個人的な意見と過去のデータを見ても、ご自身で間食をやめよう、と思ってもなかなか難しいと思います。
「食べちゃイケナイ‼︎」
「やめなきゃイケナイ‼︎」
この言葉が、更に食べたくなる悪の言葉
ご自身で制限をかけ過ぎて、どうにもこうにもならなくて、ストレスが溜まってしまうパターン
別に食べてもいいんですよ…
急に間食をやめられる方は、なかなかいらっしゃいません。
無理に止めようとして、ストレスがかかって過食になるくらいだったら…
量を減らしていくとか…
少しづつ食べない状況を作っていけば…
そのうち自然にやめられます
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自分から
「まぁ、間食を食べなくてもいいかなぁ~」
と思える状態まで、少しづつ変化していけばいいと思います
キチンとサポートされてもらってますよ
実際に、耳つぼダイエットを始められた方でも、少しづつ変化していき、最終的に間食をやめられる方はホント多いです。
Kさまのサポートも、ストレスが溜まらないように楽しみながらが良いかなと思います
ぜひ、楽しみながらのダイエットにしましょうね
なかなか1人でダイエットできないの…
ダイエットって何から始めればいいのかわからないの…
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燃えますね!!超短期集中型ダイエット❤︎
基本に戻る。
PureDollのお客様の最大のメリット??
健康は◯◯、◯◯、◯◯の三本柱❤︎
夢実現しましたね❤︎
気付きってホントに大切なことなんです❤︎
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