朝から松坂屋へ

こんにちわ

PureDoll、耳つぼ痩身カウンセラーのサチコです

今日は久々のお休みということで、朝から娘とお義母さんと松坂屋へ

目的は先日、ブログにも書いた「ランドセル」です

お店の方に、背負ってみてくださいと言われ、娘は大興奮

娘は来年小学生になるのに、まだ身長が105㎝しかないので、ランドセルがとても大きくみえました

でも、なんだかここまで大きくなったんだなとちょっと感動、、、

本人がお気に召したのがあったので、予約してきました

そのあと、久々ランチへ

こちらで拝見した「ティア佳織の店　　ほがらか」へ行きました

初めてでしたが、体によさそうなお料理がいっぱい

つい、食べ過ぎてしまいました

最近、そんなに食べ過ぎちゃうことがなかったのでびっくり＆反省

やはり、腹八分目が一番ですね、、、

ところで、腹八分目ってどれくらいかご存知の方は意外と少ないものです

質問すると、圧倒的に

「おなかいっぱいの手前」「もう少し食べたい感じ」

との回答が多いですが、少し意味が違います

耳つぼダイエットでは食生活のお話などで、こういった腹八分目のお話などもさせていただいています。