こんにちわ
PureDoll、耳つぼ痩身カウンセラーのサチコです。
今日、初めてお見えになったNさま
今年の夏、自己流ダイエットで７㎏痩せたそうです。
しかし、体重は落としても、通勤の階段がきついそうです。
確かに、カウンセリングをさせてもらいましたが、内臓脂肪が多い、隠れ肥満との判断。
「夏にどんなダイエットをしましたか？」
とお聞きしたら
「食べずに動き回った、、、。」
とのこと。
女性で一度は経験があると言われる、食事抜きダイエット。
これが、逆に脂肪をため込みやすくしてしまう間違ったダイエットなんです。
食事を抜くのは、カロリーカットは簡単ですが、身体に必要な栄養素もすべてカットしてしまう状態なんです。
身体は本能的に、カロリーが入ってこない飢餓状態に備えて着々と脂肪をため込もうと省エネ運転をします。
さらに、身体は身体を維持するために必要な栄養素を、筋肉や内臓、骨などから使っていきますから、基礎代謝が下がり、さらに脂肪を溜め込みやすくなっていきます。
せっかく痩せてきれいになりたいのに、脂肪が残り、筋肉等が減っていくんです。
怖いですよね、、、。
Nさまも、どうして体が疲れやすくなったのか、ご理解いただけました。
そして、今日から耳つぼダイエットを始められることとなりました。
Nさまが健康的できれいに痩せるよう、万全のサポートをさせていただきます。
耳つぼダイエットでは、基本の３食は食べることをお話しさせていただいております。
脂肪を燃やす条件を整えて、ダイエットをしていきますから、このようなことはありません。
ダイエットをご検討中の方、ぜひご相談ください。
ご予約は℡080－3628－5661まで
年内の無料カウンセリングのご予約はおかげさまで満席となりました。
ご予約は年始７日からとなります。ご了承ください。